细腿的尽头就是拉伸！每天坚持罚站20分钟，一个月惊艳掉所有人#纠正腿型 #瘦腿逆袭 #漫画腿 #拉筋板

博舒健【斜踏可调节拉筋板】站立腿部拉伸器小腿健身按摩辅助器材

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直腿的尽头是拉伸‼️每天站20分钟，只需要半个月，大象腿不见了，腿更细了，坚持一定会带给你满满的惊喜#拉伸 #怎么让自己的腿变直变细 #居家健身有新招 #纠正腿型 #直腿

2025-08-19 06:47:19

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真的不要小看壶铃摇摆这个动作，每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了，手臂细了，马甲线都出来了，臀腿明显有改变#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #壶铃 #减肥

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