从逃避到接纳，找回内心的平静！习惯性逃避，多半不是你的错，习惯性的退缩，往往不是懒，而是小时候爱与包容不够。当本该被拥抱的时刻，被强势与指责取代，这种伤会一路藏到成年，慢慢固化为人格。如果你在关系里总想躲、常自责、怕出丑 去读冈田尊司 《逃避不可耻，但没用》。从理解开 始，学会面对、重建边界与掌控感，让那个一直 想逃的小孩，终于能松一口气。#好书分享 #心理学 #回避型依恋人格 #提升自己 #人际关系

逃避不可耻，但没用， 一本关于克服回避型人格的自助指南

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