#练习 #学习材料 #从基础做起 #控笔 #写字是一种生活
发布时间:2025-08-28 15:40:15
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从逃避到接纳,找回内心的平静!习惯性逃避,多半不是你的错,习惯性的退缩,往往不是懒,而是小时候爱与包容不够。当本该被拥抱的时刻,被强势与指责取代,这种伤会一路藏到成年,慢慢固化为人格。如果你在关系里总想躲、常自责、怕出丑 去读冈田尊司 《逃避不可耻,但没用》。从理解开 始,学会面对、重建边界与掌控感,让那个一直 想逃的小孩,终于能松一口气。#好书分享 #心理学 #回避型依恋人格 #提升自己 #人际关系
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