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腹式呼吸的第一步，吸气鼓起肚子，吐气收腹#呼吸哑铃#腹式呼吸#居家锻炼#腹部训练 #瘦肚子

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臂力棒是练上半身肌肉很好的器材，练习时注意安全，选择合适重量，合适动作练习#臂力棒 #上半身肌肉 #增肌 #健身

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防滑轮胎底运动鞋，脚感非常非常的软，非常秀气，目前超级火的一款鞋#好物推荐🔥 #今日分享

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