改变不需要万事俱备，有行动就够了，135斤的我亲身体验，任何时候开始改变都不晚，每天30分钟+规律饮食，坚持就是成长，活成自己满意的健康状态#瘦肚子#呼啦圈转起来

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130-95，如果成功有捷径，那这条路一定是坚持，用我的经验告诉大家，软呼啦圈更适合新手在家练，不跑不跳不伤膝盖不伤腰还不影响邻居，每天30分钟，坚持一段时间你会看到不一样的自己!#居家锻炼 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #好物推荐

2025-09-18 20:13:46

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千万别小瞧这个动作，夏天的较量已经开始了！再懒也要练，你会感谢自律的自己！#开肩美背 #自律#呼啦圈 #居家锻炼

2025-09-19 16:31:15

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邻居家的普拉提老师告诉我，软呼啦圈是减肚子最快的方法。每天坚持30分钟。基数越大变化越大。#软呼啦圈 #瘦肚子最快的方法 #软呼啦圈转起来 #瘦瘦瘦 #马甲线练起来

2025-10-02 16:58:29

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秋季门店新款外套上新！！！#外套#秋季上新#运动穿搭#通勤百搭

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不管是喜欢走走买买东西没地儿装，还是行李超重怕被罚，这个折叠背包都会救大命！#折叠背包 #双肩包 #旅行好物 #轻量化

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看看大家都在追逐什么好物！快来直播间围观！

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